こんにちこんばんは
永江好子（ながえよしこ）です
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選ばされる人生から自分で選ぶ人生に。
内面を解き放ち、
自分の本音を見つめ、
ココロの羅針盤に沿って美しく生きるために
キャリアを再選択するサポートをしています。
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不思議な空でした✨
成功法則をめっちゃ学んできた人が言うにはね、
古今東西に成功法則はあまたあるけど、
誰にでも当てはまる成功法則なんかないんだって。
うまくいくときは、なんか知らんけどうまくいく。
うまくいかないときは、
なんかわからないけどうまくいかない。
自分を振り返ってもなんとな～くわかる。
つまり、結果とか運気とかってコントロールできないってこと。
だから、できるのは
うまくいく習慣（行動）を増やして
うまくいかない習慣（行動）を減らすこと
のみ！！！
って、ま～～～～～～、当たり前の話なんだけど、
本当に、それ、できてる
？？
ポジティブな人とか、
やる気まんまんなひとはあるあるだ
うまくいく習慣をどんどん増やすことには意欲的な反面、うまくいかない習慣に目を向けないことが多いよね。
ジムにはいくけど、
たま～の暴飲暴食が辞められない、とか。
ランニングするけど、水分補給は炭酸飲料とか。
自己啓発のための早起きはするけど、スマホ依存でついつい無駄な
あるよね～（汗
で、そんな目に見える習慣ももちろん大切だけど、
「思考習慣」とか「心の習慣」みたいに目に見えない習慣が
実はものすごく自分の気分とか運気に影響を与えてるよね。
でも、
「思考習慣」とか「心の習慣」は見えない分
根深いし、
無理やり
こんな風に考えるのをやめよう
こんな風にとらえるようにしよう
って感謝１万回言ったり
口角あげて一日過ごしたり
私って素晴らしい！って言い聞かせたり
本当は泣きたいのに笑ったりして
ネガティブなものをなかったことにするんじゃなく
（まじ変な顔になるからやめた方がいいよ～！）
大体その「思考習慣」「心の習慣」が
どんなきっかけでその思考が始まっているのか？
に目を向けてみるのもいいかもな～と思ったのです。
例えば構ってほしくて、家族や友達にメッセージを送ってそっけない返事が帰ってくると
「ああ、世界中に私ってひとりぼっち・・・」
って思ってしまう。
そんなわけないのに。
そりゃ～、自分と同じように相手もその時間暇で
ど～でもいいやりとりをしたい！
なんて奇跡的なシンクロがあればい
そんなことはめったにないとすると、
圧倒的にこれは
私ってひとりぼっち・・・と感じる＞仲良しを感じて
となる習慣なわけです。
昔さ、「二人はともだち」って本あったの覚えてるかな？
がまかえるくんは、毎日毎日、もらったことのない手紙を待ってい
「手紙が来ない」ということを毎日実感する習慣。
毎日毎日、「待っても来ない手紙を待つ」という自己イメージを刷
（この物語自体は、ハッピーエンドなんだけどね。）
まあ、だったら待つなって話だけど、待っちゃうんだよね。
そこにポストがあるから。
でも、この物語の中でも描かれるけど、本当に欲しいものって
「手紙が来る」ってことじゃなくて
仲良しの友達がいる。
自分のことを気にかけてくれる友達がいる。
っていう実感だったりするんだよね。
本当にやりたいのは、
自分都合のやりとりじゃなくて、
自分も相手も楽しめる時間をちゃんととるってこと。
まあ、これは対症療法のようなもんだから、
もし時間と信頼できる人がいたら、
「なぜそんな信念や習慣を持っ
について深堀まくるのも楽しいと思うけど、
案外こういうトリガーとなる習慣を変えるだけで、
ま、そんなに影響ないわ（どーでもいいわ）ってなるもんだよ～！
な～んか最近ネガティブなこと考えてぐるぐるしちゃうな。。。
というときは
どこかにうまくいかない習慣が潜んでるかもしれないよ～！
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