7/15 祝日スケジュール
ティップネス練馬
【エアロ＆シェイプ50】
〜祝日スペシャルレッスン〜
10:00-10:50
有料 880円
月曜日のレギュラーレッスンはエアロ2ですが、この日は祝日スペシャルレッスンになります。
エアロ2レベルのエアロと、エアロ＆シェイプならではのエアロ、そして基本のトレーニングを掛け合わせた50分♪
そんなに難しくない内容ですので、安心してご参加ください。
大汗をかきますので、水分とタオルをお忘れなく
脂肪燃焼したい方向けです。
【冷え性•浮腫改善コンディショニング】
11:10-11:55
月曜日にレギュラークラスとして有料スクールを開催しています。
この日は無料クラスになります。
蒸し暑い毎日ですが、エアコンをかけていたり、冷たいものを口にしたり、何かと体を冷やしがち。
冷えや浮腫が出やすい季節です。
または、万年寒がりの自覚がある方。
そんな時どのようなエクササイズをすれば良いのかがわかるクラスです。
ご参加の方は、バスタオルとフェイスタオルを各一枚ずつ持参してください。
楽しんで〜🎶
byルーシー