6月レッスンスケジュール
★問い合わせ・お申込み先
jinshuku818@yahoo.co.jp、又は公式LINE
〈お申込み記入事項〉
・氏名
・受講クラス名
・参加日
※お申込みメールの返信にて詳細をお伝えします
《筋肉を整えるコンディショニング》
筋肉の機能改善
筋肉にアプローチをし、筋肉を元ある状態に戻す
姿勢改善、肩こり、腰痛、膝痛、疼痛、浮腫み、つり、はり、コリ、冷え、疲れやすい、慢性的な倦怠感、動かしにくい、様々な不定愁訴等の不調改善
パフォーマンスアップ
動きやすい、疲れにくい、調子のいいGood conditionな体づくりをセルフコンディショニングできるようにする
ご参加の際は、バスタオルとフェイスタオル持参
《エアロビクス》
有酸素運動
痩身効果、心肺機能の向上etc...
【コンディショニングパーソナルセッション】
ティップネス練馬、六本木、池袋、受付中
出張パーソナルは応相談可
【オンラインコンディショニング】
毎週水曜日 19:30-20:35
代金
1回2.000円（税込）
⭐︎6月コンディショニングメニュー⭐︎
5日 お尻のコンディショニング
12日 肩こり改善
19日 膝痛予防改善
26日 腰痛予防改善
【コンディショニングスクール】
毎週月曜日
TIPNESS 練馬
10:00-10:45
1.650円（税込）
毎週金曜日
吉すた
10:30-11:30
レッスン開始15分前から入場
1.500円（税込）
【コアトレ】
毎月1週目の金曜日
吉すた
9:30-11:30
レッスン開始15分前から入場
3.000円（税込）
【エアロビクス】
《中上級〜アドバンスエアロ•ハイインパクト〜》
毎週火曜日
新宿マイスタジオ4B
20:30-21:40
レッスン開始15分前から入場
2.000円（税込）
《運動前のコンディショニング+中級エアロ（走らない）》
毎週水曜日
吉すた
9:30-10:40
レッスン開始15分前から入場
1.750円（税込）
《初級エアロ》
毎週金曜日
吉すた
9:30-10:10
レッスン開始15分前から入場
1.000円（税込）
《中級エアロ（走る）》
毎週金曜日
吉すた
11:40-12:40
レッスン開始15分前から入場
1.500円（税込）
ティップネス有料レッスン
《BIN STYLE CIRCUIT AERO 》
エアロビクス＆トレーニング
毎週土曜日
ティップネス練馬
18:00-19:10
1.100円（税込）
日曜日（不定期開催）
Holiday Aero
〜ミドルハイ〜
公式LINEは先行告知と予約受付、又ブログにて詳細を随時ご案内します
5月の開催は、残り5/26 15:45-16:45
【スペシャルレッスン、休講や代行、開催日や時間の変更等のお知らせ】
①決定次第、次回のエアロイベント”47collection vol.18”の開催日時のご案内
②Holiday Aero 〈中級、ハイインパクト、アームス…色々含む内容です
〉
5/26日（日）
15:45-16:45（入場15:35）
六本木ガジャーラプラススタジオ
満員
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