ジム友と久しぶりに会食することに
その前に
プールで1000m泳いで
アクアビクス45分間
ミストサウナ50分間
頑張りました
久しぶりに会うインストラクターの
お兄さんから
「どうしてたのですか？
お元気でしたか？」と
声をかけられるくらい
久しぶりのレッスンでした。
「スタジオにも来て下さい」と
言われたけど…
「怖くて…💦」と言うと
「無理もないですよね～、
プールは塩素がありますけど
スタジオは無いですからね～」って
マイペースで行くことにしました
きっと大丈夫なんだろうけど
友だちはみんなスタジオで
頑張ってるから…
仕上げ体重1.1kg減少
ジム友のネパール人のキティさんが
経営する
ネパール料理『カトマンドゥ』
駅近になって
とっても便利になりました
お客様も入れ替わり立ち替わり
忙しくなったようすで
良かったです
かんぱーい
えびせんはサービス
ミックスサラダ
タンドリーチキン
茄子のカレー風味揚げ
これめちゃ好き
卵とそぼろみたいなの
ちょっぴり辛い
イカのタンドリー
初めて食べたけどイカも
タンドリーに合います
ガーリックナン
チーズナン
このままいけます
9ヶ月ぶりに外食なさった
ジェントル石井さん
去年はホノルルマラソン
10Km完走
完走するともらえる
メダルを見せてくれました
人生で初めてメダルを掛けました
やはりこのポーズ
とるよね～
弾丸でおしゃべりして
4時間アッと言う間
とっても楽しかったです
ジェントル石井しゃん
ご馳走さまでした～