ダイエット９日

インフルエンザ到来。
家族に第１感染者が出ました。
次は…


そんなこんなで ダウン気味で ダイエットどころではありません。


体重 ○５．５ 大幅増加


とりあえず 体力回復に努めます。

ダイエット８日

昨日 １キロ減って嬉しかったのに 夕食は焼き肉。
野菜 いっぱい食べたけど増加…。他にも原因はあるけど。


夜中 エクレア

朝 我慢出来ずラーメン

昼 抹茶豆乳 サンドイッチ パン コーヒー

夜 ご飯 味噌汁 猪肉の焼き肉 もりもり野菜 コーヒー りんご


体重 ○５．１ で ０．４キロ増
体脂肪 ○０．５ で １．２％減


明日は雨みたい。

ダイエット７日

沢尻エリカさん めっちゃ綺麗でした。
生花!? 斬新ですね。


体重 ○４．７ で ０．６キロ減
体脂肪 ○１．７ で ０．６％増

昼 豆腐と桜海老の塩焼きそば

夜 ご飯 シチュー サバの煮付け 大根サラダ 猪肉のステーキ２切れ コーヒー クッキー１枚

おやつ アイス


コアリズム 続けてます。

ダイエット始めて７日目です。
体重は １．１キロ減
体脂肪は ３．３％減
まぁまぁの滑り出しでしょうか？