おつかれさまです！
こんばんはっ
梅雨なのにあんまり、雨が降らなくて
ちょっとビックリのわたし地域です！
昨日の七夕🎋も雨は降らなかったです
火曜日は雨と⚡っていってたけど、
どうかなぁ～～
先日のお仕事お休みコーデ記録です
ワンピース
ANYSIS
カーディガンANYSIS
かごバッグANYSIS
サンダルダイアナ
前回は付属じゃない、白のベルトを
してましたが、、、
今回はこのワンピースに付属していたベルトをして着用
白も良かったけど、付属のベルトも
してみたら、いいなと思いました！
ロングワンピースなどをはいてると、
ひざした丈が、はきたくなります
そういえば、わたしはひざした丈が
一番似合うと言われますが、
多分身長が161しかないので、調度いい丈なのかなぁと思ったり。。。
お気に入りのワンピースコーデでした
「 親友ちゃんとランチ 」
先日は、親友ちゃんと
コメダ珈琲で、ランチしてました
親友ちゃん、珍しいコーデでした
（親友ちゃん車の中確認してるぅ)
)
ダイエットしてるけど、
ここぞとばかりに食べました～(笑)
ドリアに、トマトジュース🍅に、アイスコーヒーに、あとトーストとゆで卵まで(笑)
（トーストとゆで卵は載ってませんが)
トーストと🍅トマトジュースがおいしすぎた(笑)
この日は、朝食は控えておきました！
なので、ガッツリ
（帰って体重測ってもなぜか昨晩と同じでした～～やった～～)
)そういえば、この日は、ダイエットの話し
をしてたんですが、、、
親友ちゃんも夜はかな～り少な目のようです！
あと、親友ちゃんは週に一回2時間ジムに行っていて。。。
わたしは、おうちでストレッチとか、
半身浴とマッサージを毎日。。。
一人うちの会社の人が、毎日お菓子とか、甘いスイーツとりすぎてたのが原因なのか遺伝なのか、糖尿なった人がいて、
その話を親友ちゃんとしていて、
ぉお～怖い～💦今のうちから10年先の身体のこと考えて、食生活大事大事だなぁと思いましたね💦
今回は、夜のダイエット食っていうほど大げさではないですが、それとストレッチ他で、順調に体重が減ってる
2.5K減だったのが、昨日3K減になってた
今、3K減になって思ったことは、、、
歩いていて、脚が軽～～い
（前は重かった)
先日の、おうちダイエットご飯は～
豚肉～～
これと、いつものカスピ海ヨーグルトつき～
ムリに減らしすぎないように、
ゆるりとこれから先の健康の為にも続けていきたいよねっ、親友ちゃん
七夕🎋の、親友ちゃんとのデートでした
ステキな夜をっ
でゎでゎ
merry