最近、お散歩にはまってたら、
岩見沢市の歩いた距離がポイントになる
健康アプリを教えてもらい、
つい調子に乗って頑張って
一日１万歩を歩くことが増えてました
楽しかったし、
体力作りも兼ねてるしで
達成感を感じていたのだけど、
約１００分＝１時間４０分
暑い日もあり、
だんだん疲れてきたので
さっさと目標値を下げ
５，０００歩にしました～
さらに歩けなくてもOK
目標値を下げ
執着をやめたらラクになった
。
ラクになって良かったと思えるなら
それが私の今のOKサイン
人間だもの
楽しい事ってやり過ぎると
すぐ飽きてしまうから（私だけ
）
少し物足りないくらいが
長続きする秘訣かもね。
振動数もそうだけど、
継続は力なり。
やりたいことは
無理して頑張るではなく
楽しく笑って続けられるのがいいね。
余裕って大切だし。
頑張って疲れてしまった時は
できなかったことより
できたことを褒めてみて～
やさしくすると自分が喜びます。
喜ぶ自分を優先してみましょう。
今日は岩見沢も結構な雨降りです。
昨日撮ったひまわりの写真をどうぞ～
黄色って元気になるよね。
ひまわりって本当に太陽の方を向くよね。
誰も教えないのに
個人セッションしてます
あなたのお悩みは本当にあなたが悩むべきことですか
振動数を上げて心も体も軽いパラレルな世界を体験しましょう。
全力で後押しします
気持ちが明るくなったり、
これからに希望が持てます。
自分の力を取り戻す感覚を感じてみましょう
SONOKO