こんにちは＾＾。
雪が降り、
引きこもり生活に
拍車がかかってまーす
お日さまが出ない日なんて、
朝からどよ～んとしちゃう。
すると振動数もゆる～く下がり、
思考もむくむくと顔を出してくる
これはいかん
振動数を上げましょう 
と
上げてはまた下がりの
毎年の恒例行事のような冬の始まり。
なんだけどね、
そんな時に気が付いたの
わたし、
自分で思うよりネガティブだった
。
今さらだけど。
えっ？知ってた
ほんと、
一番わからないのは自分のことだね。
これでも結構ポジティブだと思ってたの（笑）。
学生時代なんて、
笑っても人生、
泣いても人生、
同じ人生なら
笑ってた方がいいじゃない～
なんてことを人生の信条のように語ってた。
けれど、客観的にみたら、
内向きでなんとなく暗かった私。
そして、
ネガティブな母を敬遠していたのも
実は私がネガティブだったからかも
↑この辺は断定しない。
まだ母と似ていると言われることを
認めたくないのだ。ふふふっ
人間には
陽もあれば同じだけ陰もある。
ネガティブを否定しちゃいけないと
頭ではわかってるつもりで、
思いっきり否定していたんだわー。
ということは、
自分の半分を否定してたということだね。
ネガティブな自分は
理想の自分じゃないから。
そんなところは
思考では簡単に排除できちゃうんだよ。
ある種、能力だよね。
思い込みって＾＾。
私はネガティブな自分さえ認めるのが怖かった。
いつもできる自分じゃなければ
認められないし、愛されないと思ってた。
けどね～
そんな自分が、
ちっちゃ
↑文字はでかい（笑）
なんだか狭くて苦しい
世界にいたわ。
って、さっき思ったの（笑）。
まだわけわかんないけど。
なんだかおもしろいから書いてみた
苦手な人には、
自分のみたくない一面が隠されてるかもね～
そんな視点で感じてみると、
また知らない自分に気づけるよ
。
どんな自分でもOK
そして
気づくこともたいせつYO-
《 教えて振動数 》
冬は振動数が下がりやすい季節です。
おやつの時間に（←深い意味はない。笑）
やってみてね
上を向いて笑う。
大きく口を開けて１分間。笑ってみよう！
脱力して身体をゆらしてみよう。
肩や首をゆっくり回してみよう。
笑顔で気持ちいい感じでね
１分間深呼吸！してみよう。
息を吐く、吸うだけに集中する。
好きな曲、写真、楽しいことをイメージする。
太陽さんの光を浴びましょう～
ほっ とゆるんで笑顔になったらOK
Let's ｔｒｙ 振動数～ 
振動数を上げて笑顔の時間を増やしましょう
応募して忘れていた懸賞が当たった
夫の夜の友。
ベ
セッション、体験会の
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SONOKO