焼き肉臭全開 | どぢっ娘水泳共和国

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日常の出来事と水泳との格闘の記録


チョイフサ向上計画

日曜日の自主練習

up 100
k 50×4 fr+im
S 25×3t×3s×4 IMO
  1s: '60 2s:'50 3s:'40
S 25×10t  '45 fr
total 1450

愛媛で負ける訳にはいかない