今年初の練習会でした。
受験生は年末・年始勉強に励んでいたことでしょう。
我が家の頑張るマン以外は・・・
いつもの１０日振りとは違い、体の重い事・・・
お餅食べ過ぎたぁ～ それだけ？！
スピードとスタミナはともかくとして、やってるうちに
なんとか勘が取り戻せたようで・・・ホッ・・・
隣のコートの中３男子に入ってもらい
オールコート３対３
ハーフからボールマンにプレッシャーをかける約束。
どうしても一緒に下がってきてしまうので、何度も注意し、
意識づけをしてきました。
ゾーンではないチームディフェンスができるようになって
ほしいので、中学部活では徹底してハーフから積極的に
しかけていきました。
指示は、ハーフからのマンツー。ハーフのマンツーとは違います
頑張るマンチームじゃない子達は、チーム事情なのか
プレスマンツー・・・ディナイディフェンスをやらない（知らない）し、
ドリブルマンの方向づけもできない（知らない?!）ので
簡単に抜かれたりパスされたりしていました。
勿論、オフェンスではカットされ速攻・・・
３ヶ月でだいぶ浸透し、ボールマンにプレッシャーを
かけ、無理なパスを出させてもう一人がパスコースに入りカット
もう一人がスタートし、速攻。
方向づけさせてWチームに持っていくなど チームディフェンス
らしくなってきました。
オフェンスではディフェンスにプレッシャーをかけられる前に
パスをさばき、
パス→カットイン→パス→シュート
パス→リターンパス→ハイポストへパス→バックドア
パス→スクリーン（ピック＆ロール）
他にいくつかの分解練習をしているのでそれを使うように
練習させています。
基本は１対１だけど、基本のチームオフェンスを覚えておけば
高校でも困らないと思うので後２ヶ月半、誰と組んでもできるよう、
パス（種類・場所など）・走り込むコース・ボールミートのもらい足・
スクリーン（位置・かけ方・開き方・タイミングなど）
細かい所をやっていこうと思ってます
やりたい事、教えたい事たくさんあるけど、期間が限られているので
体力・スタミナを維持させつつ怪我のないように ストレッチ・食事等
も指導していきます。
まずは、自分の身体をしっかり保たなければ
コーチも頑張ります
みんなも私学入試１ヶ月前！公立入試２ヶ月前！！
気合入れてがんばれ～～～
それより我が家の頑張るマン、寝る・食う・バスケ・お手伝いの生活に
是非 勉強の時間を大幅アップするよう願います
勉強するなら家事をする！って・・・
確かに私の仕事・ミニバスでいない間の家事のほとんどを黙ってやって
くれるのだから まずは「ありがとう
」・・・だよね？
でも、今やらなければならない事が 家事じゃないって気がついて