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何より、ダイエット食品を選ぶときに、
一番最初に妥協すべきと思っていた味が
とーっても美味しいっ
味見した主人と息子が
デザートとして食べたがってしまうほど
味も飽きないように、
いろんな種類があって。
私が買ったときは夏だったので、
通常販売しているシェイクのタイプだけでなく、
ジェラートタイプのも数量限定で販売していたのです
なので、アイスみたいに食べられてすごく嬉しかった
これ自体がご褒美みたいに甘いので。
甘いものを我慢するダイエットが
苦痛なく続けられます
おきかえるタイミング＝我慢するタイミング
って思ってたら、古いですよ
いまどきは、
おきかえるタイミング＝ご褒美のタイミング
なのですね
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これね、1食置き換えることで食費は
上がるの？下がるの？
という疑問もあったのですが。
我が家では、下がりました
置き換えるタイミング、理想は夜なのです。
夜をこれにすると一番痩せやすい。
そうなのですが。
さっきも書いた通り、
これ家族にも美味しいって好評なので。
私が夜だけこれを出して食べてたら
主人はともかく、息子は
「お母さんだけずるい。
」
ってなっちゃうんですねー
あと、食費で考えても
2人分と3人分はあまり変わらないんです。
なので夜にこれを入れるのは我が家的にNGでした。
ということで私が置き換えてこのシェイクを入れるのは
仕事から帰ってきた後の間食をこれに置き換えました
笑
いつもの1食分を750Kcalとすると、
ORBISのプチシェイクは150Kcalなので
その差なんと600Kcal
これを運動で消費できるカロリーにすると
ジョギング 135分
水泳 100分
テニス 115分
にも相当するそうですよ
運動は運動でやっぱりすごく大切なので
置き換えたからやらなくていいっていう
話ではないですが、
600Kcalの大きさが具体的にわかります
ジョギング2時間以上走るとか…
心臓飛び出しそうだわ
笑
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置き換えダイエットを検討される方は、
すごーーく当たり前のことなのですが、
まず自分がどの食事を置き換えるのか
イメージが湧いてから試したらいいと思います
以前の私がそうだったように、
結局置き換えるタイミングがないじゃん
ってなってしまうようだたら、
購入してもお金の無駄です。
あと、プチシェイク自体がどれも甘くておいしいので
その良さを存分に謳歌できるタイミングで
置き換えるってのも、
続けていくなら
大事なポイントになるとなると思います
スイーツみたいな感じですから
完全に欲してるわ！っていうタイミングで
これに置き換えられると、
満足度もすごく高いですが、
あー焼き魚食べたいなー！！
っていうタイミングでこれだと、
どんなに美味しくても
不満が残りそうな気がします
ベストなタイミングを見つけられた方は
ぜひお試ししてみてください
