らんちっち☻

今日の我が家ランチは

チキンのBBQソース
じゃがウィンナーコンソメ炒め
玄米入りごはん
わかめの味噌汁

ちょっとがっつりパワーランチ
* ೕ(-ᴗ•͈❊)⿻ೄ*⋆

チキンを
玉ねぎ摩り下ろし
ニンニク摩り下ろし
ケチャップ
ソース
砂糖
醤油
みりん
に1時間つけ込み
小麦粉つけて油であげて
ソース煮たてて絡めます♡

下ごしらえしっかりしたから
柔らかかった～☻

さぁ昼寝Time♡

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