★ダイエット再開！118日目★

体重・57.0㎏

(前日比・－200㌘)

(トータル・－2.0㎏)

朝・納豆たまごかけごはん

         ナスの辛子漬け

         ソーセージ

昼・朝ごはんの残り

夜・鶏肉の照り焼き丼

間食・アイスクリーム

息子、遠征へ

朝、4時起きでお弁当を作り。

多めの水分を持たせて5時半に

駅まで見送りしてきた。

早起き、最高！

１日が長いね！

ちょっと昼寝したけど(笑)

室温33℃で暑くて起きたけど(笑)

クーラーがなくても扇風機だけで

大丈夫な身体になった！すごい！

逆に、クーラー苦手。

さすがに水風呂に何度か入って

ウダウダするけど！これも最高！

なぜか毎年暑い日になると、

ベッドマットとか大物を洗濯したくなる

午後からガンガン陽射しが当たる

ベランダに干すとカラッと乾くし。

色々と最高や！

明日はコストコのマフィンを

買いに行かなきゃ♪

カロリーすごいんだろうなと

思いつつ食べちゃうんだよね(笑)