◇ダイエット 617日目◇
体重・トータル－4.8㎏
(前日比・－100㌘ )
朝・なし
昼・おにぎり
夜・ごはん
味噌汁
豚バラ&長芋&キャベツ煮
大根サラダ&ブロッコリー
ソーセージ&モヤシ炒め
間食・チョコ
麦茶・800㏄
コーヒー・800㏄
足リンパマッサージ・お休み
腹筋体操・お休み
ラジオ体操第一・お休み
仕事暇や…
コロナの影響ね…
けど、いつも通りお給料はもらえるし
なんともありがたい！
年末の寸志も去年より増えてたしね。
感謝です。
がんばろっ