◇ダイエット 610日目◇

体重・トータル－5.5㎏

(前日比・－600㌘)

朝・なし

昼・おにぎり

夜・ごはん

         味噌汁

         唐揚げ

         豚肉&野菜炒め

          だし巻き玉子

間食・ほろよい          

             ポテトチップス

麦茶・800㏄

コーヒー・700㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

書くの忘れてた！

腰痛いのが治りません！