◇ダイエット 609日目◇

体重・トータル－4.9㎏

(前日比・＋500㌘)

朝・なし

昼・おにぎり

夜・ラピュタパン2枚

間食・柿の種ワサビ味

            チョコ

麦茶・800㏄

ほろよい・1本

コーヒー・700㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

増えた体重を減らさねば

この1週間でどうにかしないと！

制服のスカートは入ったけど(笑)

やっぱりキツいし！

暴飲暴食による肌荒れも…

仕事だとマスクしてるから

保湿になってて調子いいけど。

家にいると乾燥してるし

肌カピカピや…

休み前の体調に戻すぞ～