◇ダイエット 596日目◇

体重・トータル－6.2㎏

(前日比・＋200㌘)

朝・なし

昼・おにぎり

夜・ごはん

         野菜たっぷり鶏汁

         鶏ハム

         昨日のおかずの残り

         ちくわの天ぷら

          豚バラ&ピーマン炒め

間食・なし

麦茶・800㏄

コーヒー・800㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

またまた凹んでた

自分はダメな人間なんじゃないかと

思うとき、あるよね。

このまま歳とるのかな…とか。

急に襲われる感情。

まぁ、そんな時もあるよね。