◇ダイエット 595日目◇

体重・トータル－6.4㎏

(前日比・－100㌘)

朝・なし

昼・おにぎり

夜・ごはん

         味噌汁

         豚バラ&大根の煮物

         モヤシ&牛肉の中華炒め

         鶏ハム

          レタス&生ハムサラダ

間食・チョコ

            柿の種わさび味

麦茶・800㏄

コーヒー・800㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

なんかスッキリしたかも

既読はつかないし、

もう諦めついた。

そしたらなんかスッキリした。

心穏やかだ。

もう考えなくていいんだ～と

思ったら楽になった。

そんなもんだよね。

何が起きるか分からない。

良いことも悪いことも

突然やってくるんだ。

それは今までの人生で学んできた。

メンタル無駄に鍛えられてないわ(笑)

こういう時、経験って強いよな。

メンタル強くて良かった。