目標

今日も朝から
かしょお
1Ｒ

できることから
はじめよう。


まず、
インナー。

前つかってた
カロリー消費のできる
ものをつける。

9時以降の食事は控える

早くねる。
おきる。


とりあえず、
夜、すぐ寝れたら
カロリーの摂取は控えれるはず。


とりあえず、
痩せよ。
春までに七キロおとす。




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