人の痛み、感情を自分のせいだと思う事
そんな私がしてしまう事は
相手に合わせてしまう事
必要以上に気を使う事
相手に合わせてしまい過ぎて
自分の感情がわからなくなっていました。
でも、ひとつ一つ認識をしていくと
次に浮上してきたのは
私はこんなに我慢してる
頑張ってる
わかって欲しい
承認要求でした。
あの人はどれだけ自分勝手な事してるか、
それでどれだけ困ってるか
などなど、相手の悪いところにフォーカスして
いつもモヤモヤしていました。
全て相手のせいにしてたから
嫌われたら・・機嫌が悪くなったら・・
だから、顔色を見て
気を遣って無理して・・
怖かったんですね
全ては自己責任
自分を取り戻そう
人のご機嫌を取らなくても
自分が心地良い状態でいるように
一番気を使うべきは、自分です。