浮上する感情がクリアになると
またすぐ次の感情が浮上してくる
そうやって、手放しが進んでくると、
どんどん楽になってくるのが
最近わかるようになってきた
先日、仕事で意見交換する場があって
私の言った意見に対して
感情むき出しで、
反論してくる人がいました。
その後も怒っているのか
怒りのエネルギーが向けられているのが
わかりました。
挨拶してもそっぽ向いて
聞こえないふりをしたり
あれ〜⁉︎
私のせい？凄く気になっていた時に
今度は私の言った事できずつけたかな〜
と思ってしまう出来事があって
あ〜かわいそうに、きっと泣いてるとか
自分も悲しくなっていました。
ここでハッと気がついたのは
幼少期からの自分のパターンでした。
うちはお父さんがいつも機嫌が悪く
否定的な言葉を言われて育ったので
うちでも外でも人の顔色を見て
ビクビクしてしてました。
機嫌が悪い人がいると、私何かしたかな？
とか、気になってしまい
全てが自分のせいみたいに感じてた
自己ヒーリングとか向き合って
だいぶ解放されて、
楽にいられるようになっていたけど
ここにきて、思い癖が出てきたようです
自分に起こることが、
周りのせいではなく
すべて自分の内面が映し出されているものであるならば
相手が抱く感情も、
周りの誰かのせいではなく
相手の内面がそう反応しているだけなんだ
そっか、自分のせいだと思わなくていいんだ
急に腑に落ちました。
いじめたわけでもないし、
わざと、嫌な事したわけじゃないなら
相手の反応を気にする必要はないのですね
意見が違ってもいいんだ‼️
と思いました。
お互いを尊重する
自分の思いも尊重する
相手の思いも尊重する
ただ、それぞれ違うだけ
ああ〜
上手く言えないけど、
やっとわかったので
人の痛み、感情を自分のせいだと思ってた
思い癖を認めて、癒して、手放せそうです