こんばんわ(#^.^#)
本日休日でした
最近ずーっと外出してるし、
化粧もしてるから
今日は、ゴロゴロ
のんびりする！！って
決めた日でもあって
携帯もリビングに置いたまま
眠りについたよ。
11時とかに起きてやるぅ～！
と思ってたら
早起きが習慣になってて
結局9時起き。笑
休みの日の朝といったらベーグル作り。
全粒粉のベーグルを
音楽聴きながら作りました
うまくいったよ～(#^.^#)
体に良いのは全粒粉とか
玄米とか茶色い系！
白米、砂糖、はNG（ ; ; ）
他にも色々あるけどまた次回♪
ベーグルサンドを食べたよ(#^.^#)
アボカド、トマトを
挟んだベジタリアンバーガー♪
あとナッツね
ナッツ、アボカドは
油分多いから高カロリーと
勘違いされることがあるけど
体に必要な油だからかかせません！
そして、の～んびりDVDを観たり…
というか始まって15分くらいで
うとうとからの睡眠。
映画観てる時のあのウトウト感って
なんであんなに気持ちいいんだろ。笑
そして夜は豆乳鍋パーティー
じゅりとくうちゃんと(@￣ρ￣@)
美味しかった～。
この寒い季節には、
絶対鍋(^O^)
明後日も鍋！
その次の日は韓国料理！
イタリアン！
来週外食パラダイス。。。(´Д`
でも全然平気(#^.^#)！
ダイエットの考え方が
変わりました！
すごく紹介したい本なので
また紹介するね！！
考え方までもが変わって、
今日鍋した時も
お肉を食べたいって衝動もないし、
完食もなくなったし
量も減ったの！すごい影響力です。
手元にきたら紹介するね(^ ^)
ここでお知らせで～す！
大好きな大好きな
渋谷にあるBio cafeさんと
大好きなベーグルを
コラボすることになりました！！
パチパチパチ(#^.^#)
発売は1月です！
ぜひぜひ楽しみにしててくださいね☆
Bio cafe
今日はかなり
リラックスできました。
こんな一日もいいね。
おやすみなさい…☆