こんばんわ(#^.^#)
本日休日でした
最近ずーっと外出してるし、
化粧もしてるから
今日は、ゴロゴロ
のんびりする!!って
決めた日でもあって
携帯もリビングに置いたまま
眠りについたよ。
11時とかに起きてやるぅ~!
と思ってたら
早起きが習慣になってて
結局9時起き。笑
休みの日の朝といったらベーグル作り。
全粒粉のベーグルを
音楽聴きながら作りました
うまくいったよ~(#^.^#)
体に良いのは全粒粉とか
玄米とか茶色い系!
白米、砂糖、はNG( ; ; )
他にも色々あるけどまた次回♪
ベーグルサンドを食べたよ(#^.^#)
アボカド、トマトを
挟んだベジタリアンバーガー♪
あとナッツね
ナッツ、アボカドは
油分多いから高カロリーと
勘違いされることがあるけど
体に必要な油だからかかせません!
そして、の~んびりDVDを観たり…
というか始まって15分くらいで
うとうとからの睡眠。
映画観てる時のあのウトウト感って
なんであんなに気持ちいいんだろ。笑
そして夜は豆乳鍋パーティー
じゅりとくうちゃんと(@ ̄ρ ̄@)
美味しかった~。
この寒い季節には、
絶対鍋(^O^)
明後日も鍋!
その次の日は韓国料理!
イタリアン!
来週外食パラダイス。。。(´Д`
でも全然平気(#^.^#)!
ダイエットの考え方が
変わりました!
すごく紹介したい本なので
また紹介するね!!
考え方までもが変わって、
今日鍋した時も
お肉を食べたいって衝動もないし、
完食もなくなったし
量も減ったの!すごい影響力です。
手元にきたら紹介するね(^ ^)
ここでお知らせで~す!
大好きな大好きな
渋谷にあるBio cafeさんと
大好きなベーグルを
コラボすることになりました!!
パチパチパチ(#^.^#)
発売は1月です!
ぜひぜひ楽しみにしててくださいね☆
Bio cafe
今日はかなり
リラックスできました。
こんな一日もいいね。
おやすみなさい…☆