今日の夜は、
豆乳担々春雨スープにしました！
そして、
そこになんとですね
大好きな
もずく！！もいれちゃうんです！
かなり美味しいんですよ～(*^_^*）
豆乳×坦々で
重くなりがちなんですが、
そこにもずくをいれることによって
酸味が加わるので
食べやすくなります☆
食べた後重くなりません！
そして納豆。
夜は納豆必ず食べてます♪
炭水化物も忘れずに、
オニギリもいただきました～！
朝はですね、
無調整豆乳×バナナ一本×ヨーグルト
きな粉×青汁粉末×黒すり胡麻
をミキサーしたドリンクを
必ず飲んでますよ(*^_^*）
これは私のエネルギージュース！
豆乳には、
美肌はもちろんダイエット効果、
ガン予防、女性ホルモンup!
良質なタンパク質脂質
が豊富に入っています！
一ヶ月の
無調整豆乳とヨーグルトのバナナの
消費量だけは半端ないです…。
ヨーグルトもですね、
実は
豆乳なんです！笑
親友から誕生日にいただいた、
ヨーグルトメーカーで
豆乳ヨーグルトを作ってます♪
それで納豆も作れるらしいので
納豆も自家製にしようかなー！
自家製にこだわってみましょうか。笑
私、実は
自家製で始めるもの
あるんです(#^.^#)
むふふ！
楽しみなのだ！
乞うご期待！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
明日の朝は久しぶりに、
ベーグルでも
いただきましょ～っ(*^_^*）
朝早起きして、
ランニングした後にね(^ ^)
よ～し！
明日は
5時に起きます！
海に朝日見に行くぞ～っ( *｀ω´)
その後ゆっくり
めざましでも見ましょか！
今日も一日お疲れ様！
ありがとう！