健康なカラダを作るために
食材にこだわった時期がありました。
無農薬
無添加
の素材を使って食事をするのが理想ですね。
無農薬
無添加な食材を探しました。
でも。。。。
お値段が高かったり。。。
無農薬をうたってても信用できなかったり。。。
なんだかストレスになっちゃんたんですね。私。
食材を楽しみながら選択するってことができなっかった。
無農薬でなければならない！
無添加でなければならない！
この
『でなければならない！』
これ
いけません。
ほんと疲れます。
長続きしません。
だから
やめました！
無添加じゃなくても大丈夫
無農薬じゃなくても大丈夫
その代わり
調味料、油のみこだわったものを使用し
排出力を高めることにしたのです！
排出力は
皮膚からは湿疹としてでることがあります。
これをステロイドなどの薬で押さえ込ませない。
半身浴や岩盤浴で汗をかく。
水分を白湯など温かいもので摂る。
あかすりをする。
酵素のサプリを摂る。
半身浴や岩盤浴で温まったあと
骨にそってオイルでマッサージをする。
これだけで排出力は高まり健康維持に役立つでしょう。
病気の方の場合は
これだけでは足りないので
漢方や民間治療などをオススメいたします。
いろいろな民間治療をためしました。
体から精神世界まで
いろいろな治療がありました。
いろいろな治療は私を勇気付けるものでありました。
闘っているのは自分だけじゃないんだって
いくつかおいおい紹介していきたいと思います。
lovelifenow