縄跳び1000回前は毎日ランニング30分 でもあんまり効果な～し ん～で今日縄跳びでも痩せるって聞いて がんばってやってみましたぉ １０００～～～～回！！ きつかったなぁ(°д°；) でもいい汗かいたぉ 毎日続けられるかなぁ(￣Д￣；；
ただいまぉ１８日日本に戻りましたぁ～ 上海ちょうどその日からまた残暑に戻るから 帰ってきてラッキー(＝⌒▽⌒＝) 雨続きであんまり友達と遊べなっかのが残念。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 今度上海に帰るのはまた一年後になるなぁ(＞_＜)
