おはようございます ✿.*･
5月10日
お誕生日を迎えられたあなたへ
大切な記念日 おめでとうございます☆*°
誕生酒は
「カシスグレフル マティーニ」
カクテル言葉は
「新境地を切り開く驚異的な開拓者」
誕生色は「エッグシェル」
色言葉は「戯れの恋に陥らないしっかり者」
カシスグレフル マティーニ
製法……
シェーク＆ビルド
使用するグラス……
ブランデーグラス
お酒……
カシスリキュール
材料……
グレープフルーツジュース
作り方……
カシスリキュール30ml
グレープフルーツジュース90ml
をシェイクしてグラスに注ぎ、氷で満たします
カシスとグレープフルーツを使った
ソフト・マティーニ
甘口で果実味豊かなカシスに
酸味と果汁感のある
グレープフルーツジュースがマッチした
爽やかでフルーティな味わいです
カシスグレフル マティーニ
グレープフルーツジュースの効果
むくみ対策に役立つ「カリウム」
むくみは、毛細血管を行き来する水分量の
バランスが崩れ、皮下組織に過剰な水分が
たまることで起きてしまいます
体内の水分バランスが崩れる原因のひとつが
ナトリウムを含む塩分のとり過ぎです
カリウムは、余分なナトリウムや水分を
排出するはたらきがあるため
むくみが気になる方は
カリウムの摂取を意識するのもよいかも
コラーゲン合成に関わる「ビタミンC」
コラーゲン合成に必要な栄養素
コラーゲンは皮膚に関わるイメージですが
実は軟骨や血管にも存在していて
細胞同士をつなげるはたらきがあります
コラーゲン合成に
ビタミンCは欠かせないものの
ひとの体内では合成できないため
食品からとっていくことが大切です
食べ過ぎ対策に役立つ「ナリンギン」
グレープフルーツの果皮や果肉に含まれる
苦み成分で、食欲抑制作用が期待できます
食べ過ぎによるエネルギーの過剰摂取は
体重増加で一番多い原因と考えられています
ついつい食べ過ぎてしまう方は
グレープフルーツジュースを利用してみては
いかがでしょう
頭皮の健康維持が期待できる「イノシトール」
頭皮の健康維持の助けになるでしょう
発毛や育毛などの頭皮の健康に関わる情報を
伝達するのが神経細胞です
イノシトールは
神経の伝達に欠かせない成分で
神経細胞に栄養を提供するはたらきがあります
イノシトールによる神経細胞の活性化が
頭皮の健康維持を助けると考えられます
グレープフルーツジュースの種類により
栄養価に差がみられるようです
特にカリウムとビタミンC量の差が大きいため
それらをしっかりとりたいときは
ストレートジュースか濃縮還元ジュースを
選ぶと良いかもしれません
愛情とともに
今日もあなたにしあわせが訪れますように♡
素敵な一日をお過ごしくださいネ •*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈
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の朝
お目覚めいかがでしょう
これから
お出かけの皆さま
お気をつけて
笑顔で
いってらっしゃいませ｡:°ஐ..♡*
今日も
無事に戻ってこられますように(*ˊᵕˋ*)ﾉ