ベリーダンサー/ベリーダンス インストラクター/
骨盤底筋トレーニング インストラクター
のアイーシャです
【骨盤底筋エクササイズ体験会】
オンラインのみで開催します！
女性の体に現れるトラブルや悩みの多くは
この『骨盤底筋』の不具合からきていると
言われています。
骨盤底筋のことを知り、意識して生活をしたり、
簡単にお家でできるエクササイズを
取り入れることで予防改善することができます。
↓こんな方にオススメ
●産後の方
●姿勢を改善したい方
●ぽっこりお腹を解消したい方
●便秘ぎみの方
●ダイエットしたい方
●肩こり、腰痛、膝痛などがある方
●運動が苦手な方
●トイレトラブルが心配な方
●夜トイレに起きる方
●体にライン（くびれ）が欲しい方
●前向きな気持ちになりたい方
ご自宅でゆったりとリラックスしながら
受講できるオンライン体験会です。
2022年4月9日（土）20:00-21:00
骨盤底筋についての座学
骨盤底筋エクササイズ体験
質疑応答
※お申込みの方全員に1週間何度でも
見れるアーカイブもプレゼント！
アーカイブのみのご参加もOK！
※オンライン参加時はカメラoffでもOK！
参加費: 1000円
お申込み: ayishah.amal14@gmail.com
または
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