ベリーダンサー/ ベリーダンス インストラクター/ 骨盤底筋トレーニング ひめトレ インストラクターのアイーシャです
マイペースな月1回開催の『ひめトレ』単発レッスン。4月の開催が決まりました
今回のテーマは
アームワークを美しくする！ベリーダンスのための『ひめトレ』です
レッスンやショーの後、
『先生の踊りを見て、指先まで意識する大切さがわかりました』
『手がキレイですね』
『手が長いですね』
などなどアームワークに関するご感想をたくさんいただきます
確かに、わたし、、、ちょっとだけ腕が長めに生えてます。笑
といっても平均より5cmくらいずつ長いだけですよ。すっごく長いわけではありません！
これを私の長所として使えるようになってきたのはまだ最近のことです。。。
どうしたら長い腕が邪魔にならないのか（笑）、キレイに見せられるのか悩みに悩んで今の動きに辿りつきました。
今回のひめトレレッスンでは骨盤底筋トレーニング→上半身ほぐし→骨盤底筋を使いながら上半身〜アームを美しく動かす方法をレクチャーいたします！
腕が長めの方はもちろん、腕が短く見えてしまう方、背中が凝りやすい方にもオススメの内容です。
メインは骨盤底筋トレーニングですのでベリーダンスをしていない方、運動経験がない方もご参加いただけます。上半身が使えるようになると私生活も楽になりますよ。
ベリーダンスのための ひめトレ at 越谷
2018年 4月 30日（月/祝） 19:00-20:00
※準備、片付けの時間を含みます
会場: 大野楽器 越谷店（越谷駅 徒歩3分）
内容: 骨盤底筋トレーニング、上半身ほぐし、上半身〜アームの動かし方
持ち物: 筆記用具、ヨガマットまたはバスタオル、ひめトレポール（レンタル可）、飲み物、動きやすい服装
お問合せ/お申込先:
アイーシャに直接または下記よりお願いいたします。
