ジュースクレンズ最終日になりました〜( ^ω^ )
※1人分 450ml
※1人分 450ml
※1人分 350ml
※1人分 600ml
※1人分 500ml
眠気がハンパない、、、寝てるのに。
〜1食目 12:30ころ〜
※10時に起きましたよ！お腹空かなかっただけ！
●パセリ
●レモン
●すいか
●パプリカ
夫くんセレクトの1杯。
パセリ初登場！
〜2食目 15:15ころ〜
●すいか
●人参
●なし
●オレンジ
緑色に飽きてきたのでフルーツばかりにしてみました( ^ω^ )
だんだんお腹空かなくなってきましたが、梅干しが食べたい！
〜間食 16:30ころ〜
具なしお味噌汁
〜3食目 19:00ころ〜
●ミニトマト
●ぶどう
●ほうれん草
●ブロッコリースプラウト
この組み合わせ、水分もゴミも少なめでした。
ブロッコリースプラウトはジュース出たのかな(^◇^;)
〜4食目 20:50ころ〜
●きゅうり
●アスパラガス
●ほうれん草
●人参
●パプリカ
●グレープフルーツ
●ぶどう（追加）
ぶどう以外で作ったら、、、ブルブルっとくる味で無理！甘さ調整のためぶどうを追加しました(^◇^;)
それでも美味しくはならなかった（ ; ; ）
〜5食目 23:30ころ〜
●人参
●メロン
最後は大好きなメロンでご褒美〜♪
食事というかデザートです♡
〜今日の感想〜
今日は1番脱力感が強い日でした。眠いし。
そしてジュース以外の水分を摂るのが難しくて軽く脱水なのかもしれません。2時間おきくらいにジュースを飲むから＋水が摂れない(-｡-;
たまたま連休があったから出来たジュースクレンズ。思っていたほど辛くはなかったです。でも3日間のジュースクレンズはレッスンがある時は無理ですね。今後は1日だけとか1.2食置き換えとかでやってみようと思います。
明日から回復食♡
日本のサイトと海外サイトでは回復食の捉え方が違うようで、、、夫くんと私は違う物を食べることになりそうです。（歩み寄らない夫婦w）
いままでの人生で食べた人参の量とこの3日間で飲んだ人参の量が同じくらいかもしれない。笑
頑張りました、私！