デトックス続けてます！アイーシャです！
※この量で450ml×2人分
やっぱり緑になる。。。
※500ml 1人分
※500ml 1人分
※500ml 1人分
※1人分 300ml
昨日は4ヶ月ぶりに美容院へ行ってきました。
ヘッドスパ＋カットしてもらい、頭もすっきり〜(^o^)
ジュースクレンズ 2日目 2016.9.1
〜1食目 12:00ころ〜
※またお昼まで寝てしまったことがバレる(^◇^;)
●ほうれん草
●人参
●グレープフルーツ
●りんご
●オレンジ
ほうれん草少ないんだけどね〜
〜2食目 14:00ころ〜
●すいか
●グレープ
●人参
やっぱりすいかは水分すごい！甘すぎるくらいのグレープが薄まっていいかんじ♡
〜3食目 16:00ころ〜
●きゅうり
●パプリカ
●なし
●オレンジ
2時間おきに飲んでる。。。赤ちゃんみたい。笑
〜間食 17:40ころ〜
具なしお味噌汁1杯
〜4食目 20:00ころ〜
●グレープ
●なし
●人参
●ほうれん草
●パプリカ
グレープが甘すぎる！
、、、飽きてきた。笑
昨日も今日もこの時間になるとお腹が激しくゴロゴロ鳴ります(-｡-; 動いてる感じだから痛み等は一切なし！ただうるさい(^◇^;)
先ほど帰宅した夫くんは激しい頭痛に襲われて倒れてます。脱水ではないだろうから調べたら2日目に頭痛がおきる人が多いみたい。日頃コーヒーなどカフェインを多く摂る人がなりやすいみたい。夫くんは毎日コーヒーもお茶も大量に飲むからかな〜。頭痛薬は飲まない方がいいらしいけど、、、耐えらないと飲んでました。しょうがないね。
〜間食 22:30ころ〜
具なしお味噌汁1杯
これはルール違反かなと思いながらも落ち着くからやめられないっ！
夫くん復活。
〜5食目 23:30ころ〜
●りんご
●レモン
●生姜
●人参
味の変化が欲しくて生姜を入れてみました。
うん、美味しい！
（夫くんはりんごの代わりにキウイとスイカ）
〜今日の感想〜
昨日より食べたい欲求はなくなってる。けど回復食メニューはもう決めました！楽しみ〜♡
とにかくお腹がゴロゴロ動いてる。（夫くんは動いてないらしい）
少し散歩したけど30分くらいで帰りたくなりました(-｡-;