デトックス中のアイーシャです( ^ω^ )
※この量で2人分（450ml×2杯）
●ほうれん草
う、、、色が、、、(^◇^;)
※この量で2人分（600ml×2杯）
※350ml×2杯
前の記事で書いたジュースクレンズ。
今日からは実際に飲んだものを記録に残していきます。
〜ジュースクレンズ 1日目〜
初めてのジュースクレンズなのに当日やることを決めたノープランスタート！しかも夫くん巻き込み型。笑
5週目のこの日、私は午後からのレッスンだったためお昼に起床。この時点で夫くんは朝食を食べた後でした(^◇^;) 自宅に野菜はあったけどフルーツがなかったのでレッスン後からジュースクレンズを始めることにしました。
2016年8月31日
〜1食目〜
夫くん: トースト、スクランブルエッグなど
わたし: ホエイプロテイン ドリンク
買物中、渡された桃の試食をパクリ、、、あ！笑
〜2食目 16時ころ〜
ジュースクレンズ開始！
●ほうれん草
●セロリ（本当は苦手）
●ミニトマト3色
●ピーマン
●人参 （本当は苦手）
●りんご
●レモン
●なし
●パプリカ
低速ジューサーに入れて、、、
トマトとセロリが強かった(-｡-;
フルーツはもっと必要です！
この2時間後、買物に出かけたのですが空腹で空腹で、、、お店にあるもの全て食べたい！笑
ジュースクレンズ無理〜野菜焼いて食べたい〜ピザ食べたい〜ティラミス食べたい〜と言い続けながら野菜とフルーツを選びました（ ; ; ）
買物後、夫くんに水を買い与えられ、、、あ、落ち着いた。笑
〜3食目 20:00ころ〜
●ほうれん草
●セロリ（ ; ; ）
●人参（ ; ; ）
●パプリカ
●ミニトマト
●グレープ
●レモン
●なし
●オレンジ
やっぱり色が、、、(^◇^;)
なんだかいつもとは違うお腹がいっぱいな感じ。何か食べたい。笑
〜4食目 23:00ころ デザート〜
●りんご
●グレープ
あ、飲む前に写真撮り忘れました(-｡-;
うん、まだ何か食べたい！笑
〜間食 25:00ころ〜
塩分補給を兼ねて具なしお味噌汁1杯w
〜今日の感想〜
普通の女子がジュースクレンズをする時は400ml×6回がベース。これに水分を足すらしい。
、、、わたしは絶対足りないわ(^◇^;)
ダイエット目的ではないので飲みたいだけ飲んでみよう！
そんなわけで、大型草食動物の飼育員みたいな買物が必要です。