体感、実感

今日はひめトレ　インストラクターとしてのお話。
（なんだか久しぶりな気もする）



ひめトレ　インストラクターデビューしてからもうすぐ１年になります。
jccaから認定を受ける前でしたが、講師から講座を受けて指導許可をいただいていたのです。
そしてレッスンデビューが昨年４月。
そのあと、より自信をもって指導を行なえるようにとjccaの認定講座＆検定を受けました。




この１年でたくさんの体験談をいただいています。
半年ほど前から、レッスン前後に「先生～きいて～」と声をかけてくれる方が増えてきて、今では毎レッスン複数名にお声掛けいただいてます！これが本当にうれしくて！！
だってね、みなさんすっごく嬉しそうにニコニコ報告してくださるんですもの♪



●お買いもの中にふと自分の姿が映ったときに姿勢を正すように骨盤低筋を締めるようになりました
●友達に「何かかわったね」と言われました
●トイレの回数が減りました
●お腹が締まってきました
●久しぶりに（笑）くびれを見つけました
●尿もれがなくなって孫ちゃんと縄跳びできるようになりました
●肩こり、腰痛が軽減してきました
●躓きにくくなりました

などなどが多い体感です。
他にもたくさーーーーん聞いてますよ！



もちろん身体に変化を感じてもらうことはとっても大切です。
でもね、もっと嬉しいのが「変化に気づいてくれること」。
今まで自分の身体をそんなに意識してなかった方も自分の身体に意識を向けるようになったってことですからね。



これが私のレッスンで一番してほしいことなのです。
だから『女性が輝く！ひめトレ』というタイトルにしています。
せっかく女性に生まれたのですから。
女性であることを楽しんで、どんどんキラキラ輝いて欲しいのです！
「もうそんな歳じゃないわよ」と言う方もいますけどね、歳なんて関係ないの。
その歳、その歳で女性はそれぞれ魅力があるんですから！
若さだけがキレイの条件ではないのですよ～。
私より年上の方には私より大人としての色気や魅力があるのですから。
私は、年齢に逆らった若さを求めなくていいと思ってます。
４０歳には４０歳の、５０歳には５０歳の、６０歳には６０歳の・・・魅力がありますから。
それを表に出して楽しんで欲しいです。



昨日はスポーツクラブで「ひめトレ+美ウォーキング」のようなレッスンでした。
みなさん、スッときれいな姿勢で立って大きな鏡で自分を見ること、そして鏡をみながら歩いてもらいました。
モデルになった気持ちで。
自然と表情にも自信と輝きがプラスされて美しさ倍増でしたよ。
楽しかったですね～♪



自分に自信を持ちたい
前向きでいたい
まだまだ！！！
って方は是非ひめトレにいらしてください。
ご連絡いただければ出張レッスン、セミプライベートレッスンも可能です。






jcca認定　ひめトレ　インストラクター　Lee
http://ayishahlee.jimdo.com/