呼吸とアロマ

昨年末に購入した某社のアロマディフューザー。

アロマボトルから直接噴射する仕組で素晴らしい芳香力なのですが、、、3ヶ月の間に2回故障しました(-_-)

噴射しなくなってしまったの。。。

しかも5.6回しか使っていないのに…>_<…

修理や交換してもらってもまた壊れたら意味ないので今回はこちらを購入～。

10cm四方ほどの小型なのに40畳まで対応できちゃうパワフルなディフューザー！

しかもACアダプターでも電池でも動いちゃう！

これで安心してアロマでひめトレのレッスンができる♡

、、、けど高かった(-_-)

まぁ、レッスン用だからしょうがないけどさぁ´д` ;

ひめトレでは深呼吸を含む呼吸法を使いながら骨盤底筋群をトレーニングしていきます。一部のレッスンでは、より気持ちよく、より効果を感じるようにアロマを使用しています。

（会場によりアロマNGの場所もあります）

最近は好き嫌いが少ないオレンジとペパーミントをブレンドして炊いています。このブレンドは自律神経を整える作用があり、レッスン後は身体も心もすっきりとするのですよ^_^

季節やご参加の方々に合わせてブレンドも変えていきます。ご希望などもお気軽に♪

ひめトレレッスンはこちら♪

各レッスン、随時体験受付中です

水曜日＞

14：30～15：00　朝日スポーツクラブＢｉｇ－ｓ東川口（アロマ不使用）

＜2016年1月スタート！新クラス開講＞

第２.４月曜日 11:00～12:00

at よみうりカルチャー浦和（アロマ不使用）

第１.３木曜日 11:00～12:00

at よみうりカルチャー町屋（アロマ使用）

第１．３金曜日　10：30～11：30　

at 越谷カルチャーセンター（アロマ使用）

※体験会：2016.1.29　10：30～11：30

第２．４金曜日　11：00～12：00　

at ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンター　ららぽーと富士見（アロマ使用）