感謝のワークをはじめて、1カ月。
実は、酔っ払って忘れたりしてて微妙に遅れているのですが、ほぼ1カ月やって変わったことを書いてみます。
❶感謝を見いだすチカラが自然についてきた。
ズボラわたしでも、毎日10個の感謝を見つけて書くという朝の習慣は続けられてます。
そのおかげで、ノートがますます楽しくなってきた♡
彩る楽しさを覚えてきて、
ちょっとしたできごとも書きたいなぁと思えるようになった![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
今日はたくさんあのシール使おう![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
って思えるモチベーションがあって、続けられている理由かも![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
そんなこともあって
10個の感謝を何書こうかな?
と、いう視点が自分の中に生まれた![犬しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/209.png)
![犬からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png)
![犬あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/211.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
![犬しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/209.png)
![犬からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png)
![犬あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/211.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
「あ、これは明日のノートに書こぉおおおっと
」
![ロゼワイン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/256.png)
ぐらいの軽いノリで世界を見るようになった。
ただ、これがちゃんと続けられると、
感謝をきちんとノートに書き出すことが
とっても気持ちいいー![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
って事に気がついて…
1日の時間の中でノートの時間の優先順位が高くなった(´⊙ω⊙`≡´⊙ω⊙`)
あんなに言い訳して、
サボることを優先していた私なのにね…
「気持ちいいこと」の感覚が変わったのが1番大きい理由と思う。
なにも無理してないの。
「自分の感覚をしっかりと引き受けること=
気持ち良い」
と自分の中で決めることができていたので、
気持ち良い→楽しいこと→続けられる![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
これこそ、まさに設定変更![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
そして、どんなできごとがあっても、
「ここから感謝出来ることってなにかな??」
と、最終的にはたどり着けるようになった。
感謝を見つけるコツとして、
存在すること。
価値とは?
感謝とは?
について、しっかりと直視したんです。
→続きます。