呼吸とは心とつながる唯一の肉体的アプローチ。
と、ヨガの先生から教わりました。
実際に、緊張してるときは呼吸は浅く。
深い眠りについてる=リラックスしてるときは、呼吸が深い。
だから、ヨガでは呼吸を意識して、
集中を高めるに加えて、
心のざわざわを落ち着かせて、
自分とつながるようにしている。
呼吸をすることで
自分とつながる。
ん？
自分？
これまた禅問答になるが、
つながる自分て何？
自分とは、意識が超越した存在であり、
勝手に「自分」と決めたもの。
…………
つまり、呼吸によって
なりたい自分になれる？
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
世界は自分なのだから。
私は世界とつながることが出来るのであれば。
私はミランダカーにもなれるわけで。
いやいや、あなた？
鏡見なさいよ？
どこに、ミランダカーがいるのだ？
と、エゴっちが答えたとしても。
世界が自分だ。
そして、呼吸は自分とつながれる
つまり、
呼吸では、ミランダカーになれる！！
はぁ？
という人は無視してください。
一緒にやれる人は、やりましょう？
自分がミランダカーだとする。
(イメージ)
世界中飛び回り、
完璧な顔とスタイル
リッチ感
イケメンに愛される日々
世界から羨望の眼差し
そんな私の時の呼吸はミランダカーと同じ。
こーんなカッコも似合うもんね♡
(´∀｀*)
思考が変えられないなら、
外側から変えましょう？
それも、簡単。
命の源とも言える。
呼吸でミランダカーに！！！！
妄想難しい人もちょっとだけミランダ気分になって、そのミランダ呼吸を意識してみない？