昨日は
スマイルチーム
ソフトエアロビクス
たくさんの方が参加して下さいました
みなさん
スーパーハツラツマダム達
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
約２時間
踊って 筋トレして ストレッチ
した後
日月（16.17）と
インストラクター資格取得講習
を
受けに行く
【ツインポールレボリューション】
の
自主練
😅😅😅
まあキツイのなんの
1日６時間講習×2日間
、、、
大丈夫かなぁ
😱
スマイルチーム
こんなこと
そんなこと
あんなこと
、、、
色々やってます
パーソナルでも受け付けます
❣️
ご興味ある方は是非どーぞ
度々関わらせていただいている
股関節患者の会
様
の依頼で
チェア体操に行ってきます
それでは
良い一日を
❣️
