月曜断食 1ヶ月

やばいです。

この三連休で食って飲みまくって

はい、体重が増えました。。。

チーン

金曜日の体重

三連休後の体重

約1.5キロも増えました。

今日は火曜日だけど断食してます。 

油断するとすぐ増えちゃうので

やっぱり運動もしないといけないかなぁとも思ったり。。。明日のお昼からは好きなものを食べられる予定でしたが、基本お昼は毎日サラダを持っていきたいと思います。

あ、昨日子どもがサンタさんにもらったフラフープもつかってみよう。