ダイエットスタートの為に
お芋をふかして
雑穀米のストックも準備して
さて
動こうと思ったのに頭痛が😵💥
月のもの二日目なので
鉄分不足かと思ってゼリーも
食べたけど頭が痛すぎて
吐き気まで
我慢出来ずに
カロナール飲んだけど治まらず
横になる。。。
まだズキズキが残ってるけど
薬が効いてきて動ける
更年期世代の月経は不安定だから
体調も悪くなったりして
振り回される
そんな日の今朝の体重
62.55キロ(165.4センチ)
ひょえーな体重ですが
浮腫と便秘が解消されて
１キロ程度は自然に落ちて
くれるハズ
楽天マラソンで思いきって買った
“おひつ”が届きました
めちゃくちゃ嬉しい🥰
家族と一緒に白米を食べるのは
当分先だけど
炊いた後にも美味しく
いただけるのは最高