気持ちが落ちた時には

気持ちが落ちた時は

どうしよう？

目を閉じて深呼吸して

内側の感覚を深く感じよう。

両手を交差して肩を抱きしめ

愛されてるよ

守られてるよ

大丈夫

どんなあなたも大好きだよと

伝えよう。

アロマポットを炊いて

心にも火を灯そう。

そうして

『本当の自分の姿を見せて下さい。』

と聖霊に祈ろう。