こんばんは 
今日も暑かったですねー
ついにエアコン始動ですッ 
先月初旬に受けた健康診断。
再検査はなかったけど、ＬＤＬコレステロールが高いので食事の見直しをとか諸々。。。
まさかアタシがコレステロールに悩まされる日が来るとは、若い日にゃあ思ってもみなかったさ 
色々検索してみたら〜
食べたらアカン軍団の食べ物を好んで食べてたよー
ゆえに、数値を下げる食べ物は悲しいかな嫌いな物が多くて改善…と言われても
とりあえず、出来るとこを攻めていこかな 
お菓子はやめましたー
あと食事は魚とか野菜中心を意識して。
大豆製品、お豆腐とか厚揚げとか好きなんで♡
豆乳も飲んでみよかなー
ある日のお弁当〜
なんてゆうか…ストレスだわ 
ほな ほな 🐰