」
」
」
ぎゃ～ついにいびきと、ひとりごと
No.１ 最高の恋をすること
超すごい！
何がどうすごいかは飲んだ人にしか分からない
No.3 食生活
に徹底的に気をつける。
添加物、甘いもの、農薬などを極力避け、野菜や海草などからミネラルを取り、良質のタンパク質を取る。
甘いものは肌を老化させる。極力取らないか取るとしたら食後のデザート。空腹時に甘いものを取るとどんどん老化する
豆やキノコ、コラーゲン、ヒアルロン酸などバランス良く、サプリより食材から取る
栄養価の高く添加物が少ない、良い野菜や食品を取る。
No.4 美容皮膚科はうまく利用する。
医療は即効性は高い
まゆこおすすめは、
・品川美容皮膚科の美肌アモーレ
↑どんどん若くなる
・同じく品川美容皮膚科の光沢美白
↑ぴかぴかになる
・プラセンタ注射
・品川美容皮膚科のソノクイーンやマトリックスなどハリが出るレーザー
↑ハリがあるうちにマメに続けるとハリが保てる
など。
No.5 光老化を徹底的に排除。
光を浴びると肌のハリがなくなったり老化する。蛍光灯、こたつなどの光や、スマホなどのブルーライトもそう。
↑まゆこが使っているのはヘリオケアウルトラD。
さらにすごいバージョン、ヘリオケア360は高いけどウルトラDで防げない赤外線などあらゆる光の害から肌を守る。次はそっちにする～
顔と首はドモホルンリンクルのドレスクリームで保護してるよ。ブルーライトも防げるそうで、まゆこはこれを塗ってない時はスマホもパソコンも触らない
そして、まゆこはスキーやマリンスポーツ、ゴルフなどの外でのスポーツは一切やらない。
リゾートなどでは、ヘリオケアと日焼け止め、サンバリアの日傘、サングラスで徹底的に防御
↑日傘も３本持ってるけど本当に品質がいい。
最近完全遮光のロングコートも買ったよ
中の服が白など光を通すものでも安心だし、デザインがかわいい(*≧з≦)
No.6 石油系界面活性剤を使っていない良質の化粧品を使う
まゆこは、ドモホルンリンクルフルセットと
ドクターリセラさんの透輝の滴、桧の歯みがきジェル、洗濯・食器洗剤、消臭剤、シャンプー・リンス、無添加口紅など
使ってるよ
No.７ 適度な運動をバランス良く
有酸素運動、ストレッチ、筋肉
をつけるトレーニングをまんべんなくやってるよ
続きは公式LINEで配信してま～す
こちらはYouTubeの美容動画こっちもチャンネル登録よろしくね～