突然ひざ痛が始まって
階段の上り下りが辛く
この寒さも手伝って、
必要最小限の外出だけ
ブログを読んだり
書いたりするのが楽しみだったのに
パソコンの調子が悪い
修理にだしたまま帰ってこない
膝痛は長野に住む弟が
貼るヒアルロン酸がいいよと
送ってくれた
熊本に住むブロ友さんは
ご近所の100歳の方が
ゼラチンを食べていて
お元気で散歩をされていると
ラインで教えてくれました
元看護師長の友達は
椅子に腰掛けて、片足づつ
足振りを勧められ
いいと言われることを
全てやってみました
整形外科では、湿布薬を出して貰い
酷くなったら膝に注射と
あれから暫く過ぎて
貼るヒアルロン酸は
使い始めてから半月
痛みが取れました全く歩かないのも筋肉が減るので
毎日少し歩いていました
皆さんのアドバイスに感謝です
様子を見ながら、勧められたことをもう少し続けて見ます
膝が痛いと言っていた
母の辛さが身にしみています
慣れないスマホから
書いていますので
お見苦しいと思いますが
どうかご容赦ください
まだまだ寒さは続きます
雪の多い地方の方
くれぐれもお気をつけ下さい