今日も夜中に
昨日は
→
→
でまったり過ごした
は運動に励み
はダラダラ
いつもより動かなぃ
食べ物の誘惑多し
食べ物の誘惑多し♪。.:＊・゜昨日の
♪。.:＊・゜
♪。.:＊・゜朝食 なし(寝てた)
昼食 コーヒー
(砂糖・牛乳入り)
(砂糖・牛乳入り)おやつ ポタージュ＋コラーゲン、ビタミンC
夕食 
サラダ少々、チキンカツ少々
サラダ少々、チキンカツ少々
コレで充分だったのに
またまたから
誘惑
から誘惑ポップコーン1/2袋つまみに
仕上げにからの
からの
柏餅味噌餡1コ
＋
寝る前に黒糖ロール1/2
こんなことやってたら
たった1.6㌔も痩せられなぃゎ
ってか体脂肪
ヤバぃって
ヤバぃってと、言いながら運動したくなぃです
ですだって運動一生続けられなぃもん
↑言い訳ばっかり
今日はとお出かけして
とお出かけしてたっぷり歩いてこよぉかなぁ
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応援してネ
応援してネ
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