● モヤモヤで疲れた時は・・・
こんにちは。カウンセラーの花南です。
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悩んでいる原因とむきあってみる。
何が原因で、何がこんなにも私を苦しめているのか。
自分自身と向き合ってみる。紙にも書いてみた。やっぱり途中まではわかるけれど、核に近づくにつれて、わからなくなってくる。
どうしてこんなにモヤモヤするのかもわからない。
こんな時は、自分自身の心が疲れている証拠。考えすぎて頭も疲れている証拠。前向きに考えようとしてきたけれど、もう同じことで何度も悩んで泣いて、結局モヤモヤしたまま。頭が疲れてる。
きっといろんな理由が本当はある。でも、自分で認めたくない理由もある。
例えば・・・彼と結婚出来ない事にモヤモヤしてながらも、した時の事を想像してみると手放しで喜べない気がする、とか・・・
夫に対して愛情はないし、離婚もしたい。でも、シングルマザーになる勇気がないから、彼と夫をバランスよく付き合おうとしている自分がいる・・・
認めたくない理由があるから、ずっとモヤモヤするのかもしれない。
でも、考えても答えが出ない時。考えるのやめよう。
答えが出ないなら、頑張っても疲れるだけだからね。
心も体も疲れたら、いっぱい休めばいい。会社だって休めばいい。家事だってさぼってもいい。
頑張ってやろうとするから疲れる。
もっともっとあなた自身に優しくしてほしい。いつも我慢して、泣いてばかりでいるなら、そんな頑張っている自分にご褒美を上げてくださいね。
あなたらしく輝くために、まずは自分の事から始めましょう。
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復縁・不倫恋愛の悩みを解決するカウンセラー江崎 花南
花南
kisekikanaeru@yahoo.co.jp
