●【フラッシュバック⑤】ダブルフラッシュバックのケア〜①
こんにちわ^^
心音です。
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
私の人生、このままでいいの？
長年の同居と介護〜看取りを経て､モラハラDV､精神的孤独､自殺未遂のドン底だった50代から始まった自分探し｡
「あなたは今、決断する時にきています。
それは、自分を愛することです。
自分を本当に愛しているのなら、愛してあげたいのなら、あなたはこの結婚に留まりたいのか、手放したいのか、決めることが大切です。
あなたは、本当はどうしたいのですか？」
この一文から本当の気持ちに気づき別居を決断し､離婚調停不成立→裁判に向けて準備中のアラカンです。
【ダブルフラッシュバック】
…っていう表現でいいのかなぁ？
目の前でフラッシュバックを起こしている娘の様子（表情等）から、フラッシュバックを起こしたかつての自分の姿と重なった結果、自分もフラッシュバック状態に陥ってしまう。
昨年春、私が初めて味わった強烈な負の連鎖でした。
ブレーキが外れてしまい、あらゆるすべてが津波のように襲いかかる錯覚。
自分を見失い、そこから猛烈に逃げ出したくなる衝動に駆られる。
消えてしまいたくなる衝動も加わってしまう。
その時間が永遠に終わらないという錯覚。
目の前の現実を見たくない。
などなど、言語化できない、闇の底なし沼に陥ってしまう。
私の中に残っていた共依存を、嫌っていうほど見せつけられた出来事でした。
「逃げることもできない！
もう、腹を括り、現実を受け容れるしかない！
そうしなければ、この先に進めない！」
崖っぷちだった。
しかし、この先に進むには、これしか方法はない。
心身の不調が如実に表れてきたのも、この頃からでした。
それは、新たな精神的な孤独との闘いでした。
ありがとう。
ありがとう。
生きているだけで幸せ♪
私の世界を愛で満たそう♡
今日という日に、
すべてに、
ありがとう♡
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