寝下手。

昨日の夜、上手に寝られませんでした。

私、結構、寝下手です。

寝なくちゃ行けない時に上手に寝られない。

昨日は深夜０時には寝たのですが、３時頃バッチリ目が覚めてしまい、１時間程読書、ウトウトしたと思ったら、６時過ぎにまたパッチリ。

今度は起きないでベッドでグダグダしてたら、熟睡。

起きなきゃいけない８時に鳴ったアラームを、かなり辛い思いで聞いたのでした。

おかげでスタジオで睡魔と戦う事に…。

仕事があると緊張して寝られないなんて事、今更ないと思うんだけどなぁ。

眠たい時は、コーヒー飲んでもうるさくても眠れるんだけど、眠れない時は睡眠導入剤飲んでも眠れない。

仕事がなきゃ眠れない時は寝なくても平気だけど、仕事がある時はやっぱり寝たい。

しかし、へそ曲がりな我が睡眠。

深夜０時にはなるべくベッドで寝る体制にして、規則正しい睡眠を心掛けているつもりなんですがねぇ。

【３月10日のひとりじょうず】

朝、スタジオでバナナ（エクアドル産）１本と持参したコーヒー。

昼もスタジオで、バターロールを２個。差し入れのドーナツを１ついただく。

夜は一人外食。牛タンと麦トロ定食。ビールを中ジョッキで１杯。

帰宅して、食物繊維ドリンク（食物繊維３グラム入り）を１缶。

ハワイで見たテレビアニメ『FAMILY GUY』がメチャメチャ面白かったので、アメリカのアマゾンにDVDボックスを注文したら、こんなパッケージで届きました。

頭を取ると…

このようにDVDが９枚入ってます。

このアニメ、かなりシュールで過激です。