待ってました～～
私の大好きなとうもろこし～
子供達も大好きなお野菜で、よく食べるし、毎年通販してお取り寄せ中
今回は北海道からとおもったら８月からの発送だったので、
鹿児島から送っていただきました
とうもろこしはいも類よりも食物繊維が豊富で、
疲労回復にも効果があるビタミンＢ群、老化防止に役立つビタミンＥ、
塩分を対外に排出して血圧の上昇を抑えるカリウムなんかも栄養価であがってるの！
でもなんで焼いてもいいし、ゆでてもいいし、スープにしてもいいし
本当万能食材です