お元気さまです～
寒くなって来た～～～～
急いで冬支度を始めた今日この頃。。
ハイ
北海道は燃料代がかかる。。
そそ
暖房費
それに伴い、電気代も増えて。。
それに伴いブレーカーも落ちる。。。
家中真っ暗
(笑)
こたつ・ストーブ・炊飯器・ドライヤー・洗濯機
同時使用は要注意です。。ハイ
これからは、そんな毎日ですが
最近。。。心の底から笑ってますか？
笑い上戸の私は・・・・いつも、ぎゃははははって感じ～なので
微笑みって感じではないですが。。。
笑うって事は健康にいいみたいです。
「笑うこと」は心身をリラックスさせて、ストレスを解消し免疫機能にいい影響が
あるということで「笑い」を取り入れた治療をする医師もいるようですね。
今年５月に株式会社 フォーマフーズ、吉本興業株式会社、江崎グリコ株式会社
３社が共同で「ＧＡＢＡ＋笑い」の健康プロジェクトを発足し「ＧＡＢＡ」＋「笑い」が
一緒になるとどうなるか？の検証をしたらしいです。
結果、「笑う」ことでナチュラルキラー細胞（ＮＫ）と言うのが活性化する事が確認でき
「ＧＡＢＡ」を摂取して「笑う」と更に活性が上昇し相乗効果があったみたいです。
「ＧＡＢＡ」ってアミノ酸の一種なんですよね。
人や哺乳動物の脳や脊髄に多く存在していてストレスを軽減してくれるみたい。
日本精神神経学会でも大阪大学大学院医学系研究科精神医学、同血液腫瘍
内科学、関西福祉科学大学の共同研究でも、がん細胞を攻撃する血液中の
ＮＫ細胞の働きが「笑うこと」で高まることが発表されたそうです。
この研究がなかなか面白くて～～
成人男性２１人に笑える番組とまじめな番組のビデオを７５分観てもらい
視聴中、笑いの表情筋で笑いを測定。
結果、笑える番組ではＮＫ活性の上昇を認め、
まじめな番組ではＮＫ活性に変化がなかったとのこと。
更にお笑い番組前後で、抑うつ感と不安緊張の項目の改善あり！
報道、歴史番組前後では活気の項目の低下と疲労感の増加があり！
と認められていたそうです。
笑う門にも福来る
和やかな笑い声がいつも聞かれるような家には自然に幸福が訪れるもの
ってことわざもあったっけな
やっぱり「笑うことは健康に良い」と日頃から提唱されてますが研究の結果により
「笑い」によってがん細胞などを攻撃するＮＫ活性上昇が実証されたことは
興味深いです。
生活の中でたくさん「笑い」を取り入れたくなります～～（*^_^*）
付け加えて。。。。
「ＧＡＢＡ」を摂って「笑う」ってのもいいかな？
仕事柄こんな研修もたくさんするんですが。。
右から聞いて左から抜ける事もしばしばあり。。。。
そんな時は笑ってごまかしますが。。。（苦笑）
笑い過ぎると顔にしわが増えたり溝が深くなるので。。
化粧すると危険
かな～
まっっいいか～～～
でわ～～ Ｈａｖｅ ａ ｎｉｃｅ ｄａｙ ！！