毎朝1時間以上、体操と行法をしてから瞑想に入る。
でも最近ふと、
「これって本当に“つながってる”のかな？」って思った。
ヨガの語源はサンスクリット語の「yuj（ユジュ）」。
馬車と馬をつなぐ“くびき”という意味からきていて、
「つなぐ・調和する」という意味がある。
そう考えるとヨガって本来は、
心と体、自分と世界を“つなげる”もののはず。
でも実際の私はどうだろう。
毎朝のルーチンをこなすことで精一杯で、
ちゃんと実践できているのかも分からない。
体とつながった感じもあるけど、
どこか無理していたり、置いてけぼりにしている感覚もある。
内側とのつながりは少しずつ深まってきた気がする。
でもその分、外の人との距離を感じることもあった。
そんな中で気づいたことがある。
「人とつながる感覚」は、
一人で頑張っている中ではなかなか感じられないということ。
この前、みんなで塩湯消毒をして、
ピザ窯でピザを焼いて食べたとき。
ただ一緒に作業して、
試行錯誤して、
笑って、
食べて。
それだけなのに、すごく満たされていた。
ああ、これだなって思った。
一人で頑張るより、
みんなでやると楽しい。
そしてそのときの私は、
無理もしていなくて、
ちゃんと体もゆるんでいて、
自然に“つながっている”感覚があった。
自然の中で、
何かを一緒に作ったり、体験したりすること。
その中でリラックスして、
安心して人と関われること。
それが、私にとっての「つながり」なんだと思う。
昔読んだ、
『聖なる予言』
という本を思い出した。
人が出会い、
流れの中で気づき合いながら進んでいく物語。
ああいう“つながりの中で生きる感じ”が、
私は好きなんだと思う。
ヨガって、
難しいことをやることでも、
正しく修行することでもなくて、
ただ「つながること」なんじゃないか。
自分とつながること。
人とつながること。
自然とつながること。
そしてその中で、
無理せず、心地よく生きていくこと。
それが、
今の私にとってのヨガなのかもしれない。