終わった

なが～いテスト終わり
ました～

ホント疲れた～
三者懇談も終わって
いよいよ高校一直線
内申ちょっと下がっちゃった
けど行きたい高校行ける
から問題なし

高校はなに部はいろっかな～？
陸上…バスケ‥バドミントン
ゴルフ(笑)

でも今のクラス
楽しいし離れたくない
思い出つくりまくる

なんか周りの人
みんな付き合ってる
やっぱ彼氏作ったほうがいい
のかなぁ…悩

でも好きな人出来ない…
どうしたら好きになれるのか
付き合うってなんだろう？



くぅーちゃん
見て元気だそ…

HAPPYあんどBAD

みなさんお久しぶりです
少しの間放置しておりました
すみません

HAPPY
体重１、８キロ痩せました

ダイエット宣言をしてから‥‥
朝起きてレッグマジック1分
お菓子は午前中
カーヴィーダンス
２時間のウォーキング＋
家までの道の直線ダッシュ
夜は炭水化物抜き

後は暇があればフラフープ
プールで泳ぐ
その後のサウナ！！
まだまだがんばります

BAD
これから期末テストが
始まります
なので少しの間また
おやすみさせてもらいます
よろしくお願いします

後いつもペタくれるかた
ありがとうございます
テスト終わったら
再開します


ばいちゃ

＊。＊ダイエット＊。＊時々ジェジュン

今日から本格的に
ダイエットします！！

実は…
部活引退してから３ヶ月
５キロも太りました
もともと筋肉太りで
体脂肪５％のﾄｷもありました(笑)
バスケと陸上やってたからでしょうか(笑)
しなやかな体になりたい!!

ということで
カーヴィーダンスはじめます
５０分のダンスです
踊るだけ!!もうムキムキには
なりません(笑)

１日２回ダンス
水分たっぷりとる
お菓子は午前中に

これを守りがんばります
あとはＫ-ＰＯＰ聞いて
雑誌のモデルさんをみて
意識高めます

VIVIとＪＪの恵奈ちゃんページ
愛読
そしてジェジュンの
ポスターとカレンダーを
見る